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家常兒童早餐做法大全

2019年04月15日 19:38出處:親親寶貝網作者:hys閱讀次數:56783
標簽:早餐食譜
兒童早餐該怎么做呢?早餐既要吃的營養又要易消化吸收,那怎么做才能符合這些要求呢?下面就來看看家常兒童早餐做法大全吧。

家常兒童早餐做法:炒五色彩蔬

原料:胡蘿卜、冬瓜、南瓜、心里美蘿卜、西蘭花、蒜蓉、油、雞精、淀粉水、白糖

做法

1、胡蘿卜、冬瓜、南瓜、心里美蘿卜用挖球器挖成球狀;西蘭花切小朵洗凈。

2、鍋中加水燒開,放少許鹽與油入水中,加處理好的丸子和西蘭花焯水至半熟狀,過涼水后瀝干水備用。

3、鍋燒熱,加少許油,入蒜蓉煸香,倒入半熟的蔬菜丸子,少許白糖,鹽、翻炒至丸子全熟,最后加雞精調味,淋上少許淀粉水即可出鍋。

家常兒童早餐做法大全

家常兒童早餐做法:青菜煎餅

原料:青菜、雞蛋、面粉

做法

1、青菜清洗干凈,切小塊,入攪拌機加上清水,攪拌成青菜糨糊;雞蛋打入碗中,打成蛋液,將青菜漿倒入蛋液中繼續打勻,倒入面粉朝一方向攪拌均勻。

2、平底鍋燒熱,倒上一點油,轉小火,將青菜面粉糊倒入鍋中,煎至兩面略焦黃后即可出鍋裝盤,吃前可適當淋點色拉醬風味更獨特。

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