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浴室亞健康

浴室亞健康

浴室亞健康

亞健康的概述

世界衛生組織將機體無器質性病變,但是有一些功能改變的狀態稱為“第三狀態”,我國稱為“亞健康狀態”。

浴室中的健康隱患

現實情況中,我們擁有的大多是格局已經限定的房子,浴室往往沒有太好的位置,因為大多數的成品住宅都不會把它放在黃金角落。更加糟糕的是,很多房子的浴室是不帶窗戶的,也不會有太大的空間,衛浴設備都只好一股腦兒地擠在一起,這些都為你的健康隱患埋下了伏筆。就算你的浴室還有沒達到病菌橫飛的程度,但僅僅是水源帶來的的潮氣也中心讓你的呼吸道和肌膚承受壓力。如果你有莫名的過敏癥狀,那么禍根很可能就來自于你的浴室。而且,潮氣多多少少都會讓物品發生變質,所以你放在浴室里的東西很可能已經和你一樣處于“亞健康”狀態了。

如何預防浴室亞健康

每天為浴室開窗,沒有窗戶的暗而要開排氣扇通風。

沖水的時候要蓋好馬桶蓋,不用的時候則敞開,馬桶內壁也需要干燥來減輕細菌污染。

隨時保持浴室下水道的通暢,以防污物發酵反味。

每次進入浴室,記得開燈之外,也要順手把排風系統打開,洗完澡之后,多開一會兒排風扇。

不能放在浴室的物品

1.普通吹風機和其他小家電。賓館中常常會在浴室里放一把吹風機,非常方便,但那至少要具備兩個底線,防水型、懸掛型。如果你的吹風機不是全部具備這兩者,那么一定不要把它放在浴室,如果一旦發生漏電事故可不是鬧著玩的。

2.粉狀彩妝。潮氣會讓它們變得不易上妝,卻很易花妝,甚至會改變它們的顏色,如果不想讓你的眼影、散粉變成吸潮劑,就千萬不要放在浴室里。

3.藥品。藥廠設計每種藥品,都會計算好它進入體內后溶解發揮藥效的作用時間,而主要的衡量因素就是遇到體液。所以藥品一旦吸潮,藥效很可能已經提前發揮效力,再服用時等于已經失效了。

預防亞健康的方針

1.“平心”,即平衡心理、平靜心態、平穩情緒;

2.“減壓”,即適時緩解過度緊張和壓力;

3.“順鐘”,即順應好生物鐘,調整好休息和睡眠;

4.“增免”,通過有氧代謝運動等增強自身免疫力;

5.“改良”,即通過改變不良生活方式和習慣,從源頭上堵住亞健康狀態發生。

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