腾讯完美世界手游礼包领取中心|完美世界手游妖精变异宠物
全部 學齡前健康學齡前營養學齡前教育學齡前疾病
  • 冬季小孩吃什么不上火 冬季吃四冬不上火
    冬季小孩吃什么不上火 冬季吃四冬不上火

    冬筍 冬筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點,經常吃能促進腸道蠕動、消除積食,降低胃腸道對脂肪的吸收和積蓄。 冬筍不但可與肉、禽、海鮮等葷料一起烹調,也可輔以食用菌、綠葉類素菜同炒,還可以單獨成菜。 但因冬筍含草酸較多,結石和痛風患者應少吃,并在食用前將其焯一下,除去草酸。 冬菇 香菇又名冬菇,是人們冬天常吃的食用菌。香菇熱量低,蛋白質、維生素含量高,能提供人體所需的多種維生素,還能促進體內鈣的吸收,經常食用香菇對于增強免疫力、預防感冒也有良好的效果。 香菇無論干鮮,與其他葷素食品搭配,為主、為輔,都能烹制出美味佳肴。它適合各類人群,尤其對預防高血壓、高血脂等疾病有益,所含膳食纖維有助于人體排出多余的膽固醇。 冬瓜 冬瓜利尿消腫、清熱解毒,對于冠心病、水腫腹脹等病癥

  • 冬季小孩吃什么葷菜好 這幾種肉類冬季吃增強抵抗力
    冬季小孩吃什么葷菜好 這幾種肉類冬季吃增強抵抗力

    雞肉:增強體力 這里說的雞肉,是指去皮的雞肉,因為雞的脂肪幾乎都在雞皮。每100克去皮雞肉中含有24克蛋白質,卻只有0、7克脂肪。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等癥有很好的食療作用。 雞肉不但適于熱炒、燉湯,而且是比較適合冷食涼拌的肉類。雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。 牛肉:暖胃 牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效。寒冬食牛肉可暖胃,是冬季養生的補益佳品。另外,水牛肉能安胎補神,黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。 將少量茶葉用紗布包好,放入爐中與牛肉同燉煮,肉不僅熟得快,而且味道清香。加些酒或醋(按1公斤牛肉放2-3湯匙酒或1-

  • 秋季小孩喉嚨有痰吃什么 小孩喉嚨有痰吃什么化痰
    秋季小孩喉嚨有痰吃什么 小孩喉嚨有痰吃什么化痰

    山藥粥 做法: 1、先將山藥削皮,洗干凈后切成大小適中的小塊; 2、將處理好的山藥放入榨汁機中,加入半碗水,將山藥榨成糊糊; 3、將處理好的山藥糊糊倒入鍋中,在開火燒的過程要一直用勺子攪拌,一直到山藥糊燒開。 功效: 山藥能夠強健脾胃、補充肺氣,而且對腎精很有好處。此方很適合小朋友食用,不僅可以止住咳嗽,治療哮喘,而且可以緩解孩子食欲不振、氣虛之類的癥狀。 注意事項: 1、空腹食用效果佳,煮一碗可以分兩三次給孩子吃。 2、不要在鍋中煮太久,因為時間太長的話會分解掉山藥中的淀粉酶,也就沒有了食療的作用。 核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜 做法: 1、準備好半斤核桃仁和紅棗,以及二兩黑芝麻,并且將這些食材碾碎; 2、將食材一起倒入

  • 秋季小孩上火煲什么湯好 秋季下火喝什么湯
    秋季小孩上火煲什么湯好 秋季下火喝什么湯

    冰糖銀耳湯 原料:銀耳、紅棗、枸杞、枸杞均適量。 做法: 1、銀耳用水沖掉雜質,置于清水中浸泡2小時左右。 2、浸泡過程中換一兩次水,泡至銀耳發白、脹大即可。 3、將泡發好的銀耳剪去根蒂,撕成小片與沖凈的紅棗一起下鍋,大火燒開轉小火熬煮1小時。 4、加入洗凈的枸杞,繼續熬煮20分鐘。 5、出鍋前加入冰糖攪化即可。 功效: 冰糖銀耳湯,口感滑潤,香甜醇美。能夠滋陰止嗽,潤肺化痰,潤腸開胃,對祛火非常有幫助。 絲瓜豬雜湯 材料:豬肝半個,瘦肉200克,絲瓜1個,豬腰1個,蔥、姜適量。 做法: 1、剖開豬腰,去除白筋,用清水浸泡30分鐘,撈起切薄片洗凈,用冷水或淡鹽水浸泡30分鐘,至水清。 2、瘦肉洗凈

  • 秋季小孩長高食物有哪些 秋季增高食物做法推薦
    秋季小孩長高食物有哪些 秋季增高食物做法推薦

    牛奶 想要孩子長高,牛奶是不可缺少的食物。牛奶中所含有的營養物質含量與比例和人體所需要的營養比較接近,所以喝牛奶是身體補充營養不錯的選擇。 牛奶就是補鈣的最好來源,牛奶富含豐富的鈣、氨基酸、磷等,對寶寶增高極為有利。牛奶是營養中的重中之重,幾乎覆蓋了人生的整個時期,尤其是寶寶發育時期。 吃法推薦: 因為牛奶中含有有利骨骼生長的營養物質鈣。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。但也會有的孩子不太喜歡牛奶里頭的奶腥味,如果家中孩子不喜歡喝牛奶,不妨讓他和酸奶,吃奶酪。 菜花 菜花含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、多種維生素和礦物質。 菜花的維生素C含量極高,對寶寶的成長發育有平衡補充的作用,可以保持肌體活力,給骨骼發育起加速度作用。 吃法推薦: 番茄菜花。

  • 秋季小孩長高湯水 秋季長高湯品推薦
    秋季小孩長高湯水 秋季長高湯品推薦

    黃芪豬肝湯 原料:黃芪30克,新鮮豬肝50克,豬腿骨500克,五味子3克 做法: 先用清水將豬肝洗凈,切成片;豬腿骨用清水洗凈、打碎,與黃芪、五味子一起放入砂鍋中,加入適量清水。 先用旺火煮沸,然后改為溫火煮1小時,再濾去骨渣和藥渣;將豬肝片放進已煮好的豬骨湯內煮熟,再加進調味料,待溫時吃豬肝喝湯。 功效: 每100克豬肝中含有鈣11毫克、磷270毫克,蛋白質21克,以及多種維生素。豬腿骨中含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種無機元素,配以黃芪、五味子溫煮,有利于鈣、磷、蛋白質等各種營養成分的吸收,對人體骨骼發育非常有利。 雞肝蛋皮湯 原料:雞蛋一個,新鮮雞肝50克,大米100克。 做法: 先將大米洗凈,放入砂鍋內,加入適量清水煮粥,煮至大米開花時為度;然后把

  • 秋季小孩長高食譜大全 秋季小孩食譜推薦
    秋季小孩長高食譜大全 秋季小孩食譜推薦

    蝦皮碎菜蛋羹 蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、調味品等。 做法: 用溫水把蝦皮洗凈泡軟,然后切得極碎;白菜洗凈略燙一下,然后也切得極碎;將蝦皮、菜末與打散的雞蛋相混勻,少加水;加少許調味品,上鍋蒸,或以微波加熱3-5分鐘。 魚泥燴爛面 去骨魚肉20克、雞湯一碗、西紅柿半個、龍須面25克。 做法: 西紅柿去皮切小塊,魚肉加鹽搗爛;燒熱底油,炒西紅柿,然后加入雞湯,調味;待湯滾后下入面條,再開后,調小火,下入魚泥,慢慢熬一熬,聞到鮮香味道了關火。 蠔油杏鮑菇 杏鮑菇400克、豬肉200克、彩椒、鹽、醬油2勺、蠔油1勺、淀粉1勺、白糖半勺、黑胡椒。 做法: 杏鮑菇洗凈,切片;肉和彩椒切片,加醬油1勺、淀粉1勺抓勻,腌10分鐘;調醬

  • 秋季小孩吃什么長個 秋季小孩吃這四種食物長高
    秋季小孩吃什么長個 秋季小孩吃這四種食物長高

    黑大豆 大豆是公認的高蛋白食物,其中蛋白質含量最高的要數是黑大豆了,而且黑大豆的熱量低,多吃不怕發胖。 可以和大米一起煮成飯,或者磨成黑豆漿。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。 牛奶 牛奶中含有有利骨骼生長的營養物質鈣。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。 但也會有的孩子不太喜歡牛奶里頭的奶腥味,如果家中孩子不喜歡喝牛奶,不妨讓他和酸奶,吃奶酪。 菠菜 菠菜中富含鐵和鈣,正處在生長發育中的孩子需要補鐵和鈣,可以多吃菠菜。 但是許多孩子都很抗拒菠菜,直接按照大人口味做成的菠菜,孩子往往不愛吃。 所以可以把菠菜切碎,混到飯團里面。 胡蘿卜 胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,素有"小人參"之稱。

  • 秋季小孩長高吃什么菜好 這幾款蔬菜秋季幫助寶寶長高
    秋季小孩長高吃什么菜好 這幾款蔬菜秋季幫助寶寶長高

    蓮藕 寶寶秋季可以吃蓮藕。 蓮藕功效: 1、鮮藕含有豐富的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素。 2、在塊莖類食物中,蓮藕含鐵量較高,因此缺鐵性貧血者最適宜吃藕。 3、藕中的多種微量元素有益紅細胞的產生,保持肌肉和神經正常工作。 4、另外,這些營養素還有助分泌消化酶,改善消化。生吃可以生津止渴,有效緩解秋燥。 小貼士: 小寶寶可以從藕粉加起,滿4個月就可以了。 秋葵 秋葵雖然有個“秋”字,但每年3到11月都是它的采收期,5到9月則是主要盛產季。 目前秋葵已成為人們所熱追高檔營養保健蔬菜,能增強身體耐力,強腎補虛,同時因其熱量低,所以還是不錯的減肥食物呢。 小貼士: 小寶寶吃秋葵,可以先打秋葵泥,大一些的切秋葵丁,也可以作

  • 山藥是熱性還是寒性食物
    山藥是熱性還是寒性食物

    山藥是熱性還是寒性食物 山藥既不是熱性也不是寒性,山藥屬于平性食物 從中醫的角度來看,山藥性平,味甘,歸脾腎經,因此,山藥屬于平性,食物中既不包含熱氣,也不帶寒氣,適合任何體質的人食用,都能起到滋補之效。 吃山藥有什么好處 1、健脾益胃: 山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。 2、滋腎益精: 山藥含有多種營養素,有強健機體,滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數等癥,皆可服之。 3、益肺止咳: 山藥含有皂甙、黏液質,有潤滑,滋潤的作用,故可益肺氣,養肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之癥。 4、降低血糖:

  • 南瓜是熱性還是寒性食物
    南瓜是熱性還是寒性食物

    南瓜是熱性還是寒性食物 南瓜既不是熱性也不是寒性,是屬于溫性食材 南瓜味甘、性溫,從中醫的角度來說,是屬于溫性食物,具有補中益氣、解毒、幫助胃黏膜、預防癌癥、美容抗衰老等功效。 吃南瓜會不會上火 不會上火 南瓜是屬于溫性食材,食用之后是不會上火的,而且南瓜中維生素A、C、E和胡蘿卜等營養成分豐富,在上火時可以適量食用,可以補充體內缺少的維生素,幫助緩解因上火引起的便秘癥狀。 南瓜的適宜人群 一般人群均可食用,尤其適宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。但由于南瓜性溫,多吃會助長濕熱,所以胃熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者應少吃,同時患有腳氣、黃疸、氣滯濕阻病者忌食。 孕婦、產婦、哺乳期都能吃,南瓜具有亮發、健腦、明目、溫肺、益肝、健脾、和胃、潤腸、養顏護膚、降糖消

  • 桑葚是熱性的還是寒性的
    桑葚是熱性的還是寒性的

    桑葚是熱性的還是寒性的 是寒性性水果 桑葚入藥,始載于唐朝的《唐本草》。中醫認為,桑葚味甘性寒,人心肝、腎經,有滋陰補血作用,并能治陰虛津少、失眠等。桑葚不能多吃其含有的揮發油成份有刺激性,吃多了不僅上火,嚴重者還會流鼻血,建議適量食用為好。 桑葚吃多了有什么壞處 1、上火、流鼻血: 桑葚吃多了會上火。桑葚味甘酸性溫,屬于溫性食材。桑葚不能多吃其含有的揮發油成份有刺激性,吃多了不僅上火,嚴重者還會流鼻血,建議適量食用為好。 2、引發出血性腸炎: 桑葚中含有一種叫做揮發油的物質,他對于腸道消化有刺激作用,能夠抑制腸道內的多種消化酶,從而造成腸道細胞中毒死亡,嚴重情況還會引發出血性腸炎及出鼻血等癥狀。 3、引發溶血性腸炎: 桑葚中含有溶血性過敏物質及透明質酸成分,當人

  • 菠蘿是熱性水果還是寒性水果
    菠蘿是熱性水果還是寒性水果

    菠蘿是熱性水果還是寒性水果 寒性水果 菠蘿味甘、性微寒,其含有大量的果糖成分及多種維生素,具有清熱解暑、消食止瀉的功效,菠蘿已經成為我們日常生活中不可缺少的水果之一。 菠蘿吃多了會上火嗎 會上火 菠蘿中含有一種叫菠蘿蛋白酶的物質,此物質會分解蛋白質,從而造成我們口腔黏膜和嘴唇刺激反應,引發口腔上火癥狀,所以吃菠蘿需要控制好量。 菠蘿吃多少合適 一天200克左右 一般來說菠蘿一天吃200克左右的菠蘿較為適宜。同時需要根據自身體質的情況來決定,如果體內虛火較旺盛還是少吃點為好。另外菠蘿不能幾天連續吃,平均隔開兩天食用一次較佳。 吃菠蘿注意事項 1、菠蘿含有較多的草酸成分,食多了對腸胃有很大損傷,建議控制好量。 2、菠

  • 兒童丘疹性皮炎不能吃什么
    兒童丘疹性皮炎不能吃什么

    蝦 1、忌吃理由: 蝦為發物,食用后容易導致濕疹復發或加重。 2、忌吃建議: 魚、蟹、牛肉、羊肉也不要食用。 生姜 1、忌吃理由: 生姜性熱, 會加重瘙癢癥狀,對濕疹是一種刺激,所以,不能食用。 2、忌吃建議: 花椒,芥末也不要食用。 辣椒 1、忌吃理由: 辣椒辛辣刺激,會刺激皮膚瘙癢加重,影響濕疹痊愈。 2、忌吃建議: 大蔥,大蒜也不要食用。 飲食宜忌 1、飲食適宜: 宜吃高蛋白食物;宜吃高維生素食物;宜吃高熱量易消化食物。 2、飲食禁忌: 避免油膩難消化食物;避免油炸、熏制、燒烤食物;避免高鹽高脂肪食物。

  • 石榴吃多了會上火嗎?
    石榴吃多了會上火嗎?

    石榴吃多了會上火嗎? 會上火 石榴是一種奇異的漿果。性味甘、酸澀、溫,具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養豐富,維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。但石榴雖然好吃,但吃多了會上火,平日食用時應當注意宜忌。 上火可以吃石榴嗎 不可以 石榴的營養物質豐富多樣,含有蛋白質、多種維生素、礦物質及膳食纖維,多數人都可以吃。每天吃半個到一個,都沒有問題。但是便秘的人要吃就要先區分便秘的類型,因為番石榴性溫收斂,由于上火、胃腸火熱引起便秘的人士吃多了就會加重便秘。 吃石榴的注意事項 1、石榴難以消化,因此,脾胃虛寒,消化功能不佳者建議少食或者不是石榴。 2、石榴多以汁來食用,但是石榴汁具有染色作用,染上衣物后難以清除,食用時需要注意避免沾染衣物。 3、石

  • 石榴是熱性水果還是寒性水果
    石榴是熱性水果還是寒性水果

    石榴是熱性水果還是寒性水果 石榴既不是熱性也不是寒性,是屬于溫性水果 石榴性溫,味甘酸澀,入肺、腎、大腸經,從中醫的角度來說,是屬于溫性食物,具有生津止渴、收斂固澀、止血止瀉等功效,主治津虧口燥咽干,煩渴,久瀉,久痢,便血,崩漏等病癥。 吃石榴有什么好處 1、降血脂 三高患者越來越多,如何治療,重在預防保健,食療要比藥療安全有效的多。吃石榴能吸收其中的氨基酸、微量元素,可以軟化血管、降低血脂、膽固醇。 對于因為三高引起的心血管疾病,也有較好的預防、治療作用,例如,食用石榴,能夠防止冠心病的發生。 2、延緩衰老 食用石榴對于延緩衰老也有較好的作用,吃石榴時,可以吸收其中紅石榴多酚、花青素、維生素C,這些物質具有較強的抗氧化性,能夠延緩衰老。 3、健胃提神 秋天是石榴成熟的季節,干燥的氣候,

  • 百香果可以放冰箱保存嗎
    百香果可以放冰箱保存嗎

    百香果可以放冰箱保存嗎 可以放冰箱保存 百香果富含多種營養元素,水分多,不適合密封保存,買回來吃不完的百香果,建議用保鮮膜包好之后放冰箱冷藏室保存。 百香果放冰箱能保存多久 新鮮的百香果放在冰箱可以存放一個星期左右 新鮮的百香果長時間放在冰箱,如果出現腐爛、變質的情況,是不能繼續食用的,即使百香果的表面只有一點爛掉的地方,最好也不要食用了;如果百香果長時間放冰箱只是表皮出現了凹陷、褶皺,這樣的情況,百香果還是可以繼續食用的。 百香果怎么保存時間長 1、低溫干燥處保存: 可以將百香果放置在低溫干燥的地方來保存的,保存效果非常不粗。百香果是典型的呼吸型水果,和香蕉類似,會后熟自熟,后熟時散發大量的熱量和氣體,所以一般需要通風存放。選擇常溫保存的話,直接把百香果放在干

  • 百香果是熱性還是寒性水果
    百香果是熱性還是寒性水果

    百香果是熱性還是寒性水果 百香果屬于溫性的水果 從食物的性味上來看,百香果屬于溫熱水果,性質并不是熱性也不是寒性的,平常生活中適當吃些,不會加重身體的寒涼程度,同時也不會增加過多的燥熱之氣,適合大多數人群食用,但是上火的人群不建議食用。 百香果吃多了會不會上火 百香果吃多了會上火 百香果屬于性味偏熱的食物,通常情況下,適當食用并不會導致生熱上火,但若是一時食用過多,可能會增強體內的燥熱情況,出現牙齦腫痛,口干舌燥的情況。因此百香果吃多了容易導致上火,不宜多吃。 百香果一天吃多少合適 建議3-4個為宜 綜上所述,百香果性溫,吃多了容易上火,加之其中富含有機酸,因此不適合過多食用,以免刺激腸道,出現腸胃不適,最好一天食用不超過4個百香果為宜,以免出現口干舌燥等不適情

  • 火龍果是熱性還是寒性水果
    火龍果是熱性還是寒性水果

    火龍果是熱性還是寒性水果 寒性水果 火龍果是屬于寒性水果,有防治便秘,預防貧血,排毒消炎,護嗓潤肺的作用,口腔潰瘍,嘴角發炎的患者,易上火,熱性體質的人可以食用火龍果來加以改善,但是也不要過多食用,一天不要超過兩個。 火龍果的適宜人群 火龍果是男女老少咸宜的一種非常不錯的營養水果 1、孕婦: 火龍果雖然吃著不甜,但其本身所含有的糖份卻是比較高的,對于孕婦來說,可以適量的吃一些水果,但在孕后期,就要控制住量了,食用過多有可能會導致孕期血糖升高,反而不利身體健康,影響胎兒發育。 2、體質偏熱和溫性的人群: 偏寒體質的人群在食用火龍果時要注意要少食,以免過多加重寒癥。而體質偏熱和溫性的人是可以每天都食用一些火龍果的,能中和體內熱性,平衡身體機能。 3、兒童:

  • 兒童丘疹性皮炎吃什么食物比較好
    兒童丘疹性皮炎吃什么食物比較好

    豌豆 1、宜吃理由: 豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,起到潤澤皮膚的作用。 2、食用建議: 每天100-200克。 大豆 1、宜吃理由: 大豆含有豐富的維生素E,對皮膚有好處。 2、食用建議: 每天50克,煮粥食用。 胡蘿卜 1、宜吃理由: 胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能,所以,適合濕疹患者食用。 2、食用建議: 可以蒸炒或榨汁食用。 飲食注意事項 1、 首先在安排飲食時總熱量不能低于身體所需熱量的70%。 2、飲食要給予易消化的流質或半流質飲食,如米湯、牛奶、蛋花湯、稀粥、藕粉、肉末面條等,同時也可以多

腾讯完美世界手游礼包领取中心