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三伏天泡腳的最佳時間

2019年05月27日 11:51閱讀次數:0
三伏天泡腳的最佳時間?最佳時間是每晚睡前(21-22時),水溫40℃-45℃為宜,泡腳時間不宜過長(15-20分鐘)。
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三伏天泡腳的最佳時間

中醫建議,夏季泡腳不需要非得出汗才能起到作用,這是與冬季泡腳相比最大的不同之處。

最佳時間是每晚睡前(21-22時),水溫40℃-45℃為宜,泡腳時間不宜過長(15-20分鐘)。最好是用較深的木桶泡腳,能夠泡到膝蓋部位最好。

需要注意的是:

患嚴重心力衰竭、心肌梗死、皮膚破損或高血壓患者不宜足浴。飯前、飯后30分鐘不宜進行足浴。經期婦女也不易足浴,如果足浴時感覺頭暈要立即停止足浴。

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三伏天能泡腳嗎

三伏天可以泡腳。 夏天的時候雖然溫度很高,但是暑濕之氣也很重,所以,夏天的時候,人們常常會覺得精神不振、食欲不佳,這就是暑濕對人的影響,泡一泡腳可以刺激腳部經絡、加強身體器官的機能。

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三伏天泡腳加什么好

在泡腳水中加入適量米酒,可刺激皮膚出汗,以排出體內的酸性物質,有緩解疲乏的功效。對出現四肢乏力、發困、食欲減退的人來講,可以在熱水中加上威靈仙(祛濕)20克、蒼術(通經)15克、白術(健脾)15克,效果會更好。

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三伏天泡腳的好處

1、三伏天泡腳,有去濕的功效

三伏天高溫多雨,濕氣在體內聚集,最易傷害脾陽,而脾虛則越助長濕邪入侵。人腳上有脾經,泡腳可疏通經絡,健脾去濕。

2、三伏天泡腳,有散寒的功效

三伏天人們常吃冷食,常吹空調,容易導致脾胃受寒。泡腳可以加速體內寒氣的排出。感冒患者,也可以泡腳驅寒。

3、三伏天泡腳,有益腑臟的功效

人腳上有膀胱經、胃經、膽經、脾經、肝經、腎經等6條主要經絡,泡腳能促進血液循環,疏通經絡,使腑臟器官得到更好的調節,起到強健身體的作用。

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